発信の形を
ひとつに決めるのをやめました

発信が止まっていた期間は、約1年3ヶ月｡

それ以前は、Instagramに投稿するたびに、できる限り整えた「フルパワーの投稿」を作っていました｡

ひとつひとつの投稿に時間をかけることが当たり前になり、気づけば、長い投稿間隔というよりも“小さな停止”を何度も繰り返しているような状態でした｡

一度止まると、また同じ熱量で再開しなければならないように感じてしまい、なかなか投稿づくりに戻ることができませんでした。

今は、すべてを同じ熱量で発信しようとはしていません。

短い気づきはThreadsへ。
少し深く考えたいことはnoteへ。
Instagramでは、言葉や空気感を残しながら、必要な形に整える。

AIに考えの整理や下書きを手伝ってもらいながら、何を感じたのか、なぜ伝えたいのかは、自分の手の中に残しています。

毎日投稿しているわけではありません。

それでも、迷ったときに戻れる手順ができたことで、以前より無理なく発信を続けられるようになりました｡

1投稿ごとに時間をかけ、できる限り整えていた頃｡
投稿の完成度は高くても、次の投稿へ進む余力が残りませんでした｡

今の発信

Threads

Instagram

note

シンプルにしたのは、デザインを手放したかったからではありません｡
日常の発信、わかりやすく伝える発信、大切な案内など、伝えたい内容によって媒体の役割や使う力を分けるようになりました｡

今は、全てを同じ熱量で作らなくなったことで、以前より無理なく発信を続けられています｡

発信は、暮らしの外側にある特別な仕事ではなく、日々の予定や体調、家族との時間の中にあるものだと思っています｡

だから、毎日止まらずに投稿することだけを正解にはしていません｡

止まる日がある｡
書けない時期がある｡
家のことを優先する日がある｡

それでも、また戻ってこられる形があれば、発信は続けていける｡

そんな考え方を大切にしています｡

AIは、発信を全部任せるためのものではなく、
考えを整理したり、言葉の候補を出したりするための補助線だと考えています｡

出てきた言葉に違和感があれば、その違和感をAIに返しながら、言葉を整え直します｡

どこに引っかかるのかを感じ取るのは自分｡
AIは、その感覚をもとに、自分の考えを言葉にし直すための対話相手です。

便利だからこそ、
どこをAIに任せて、どこを自分の手元に残すのか｡

その線引きがあると、AIを使っても、本人の視点や温度感をなくさずにいられます｡

大切なのは、早くたくさん投稿することよりも、
自分がどこで立ち止まり、何に気づいたのかが残っていること｡

そんなAIとの付き合い方を、発信の中でもお伝えしています｡

現在は、40代以降の女性に向けて、発信が止まる理由を整理し、ChatGPTと一緒に1投稿を作りながら、無理なく戻れる発信の流れをお伝えしています｡

自分のペースで学べる動画mini講座と、今の迷いを整理する無料診断をご用意しています｡

Instagram投稿画像や講座バナー、LINEリッチメニューなど、これまでに制作した発信用画像をWORKSページにまとめています｡

現在、画像制作は時期と内容を限定してご相談をお受けしています｡

制作実績を見る